[ctgallery include_feature_image=1]
La palabra CORE se refiere al “centro” o “núcleo” de nuestro cuerpo. Es una clase que trabaja mucho el fortalecimiento del tronco y sobre toda la zona media, favoreciendo así la postura y mejorando la condición física en general.
Abdominales, glúteos, isquiotibiales, aductores y la zona lumbar son el centro de esta clase pero sin olvidar el resto de los grupos musculares.
Tweet
