ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 

Es uno de los métodos más efectivos de entrenamiento para conseguir no solo la mejora del rendimiento físico y la quema de calorías, sino optimizar todo el cuerpo logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad.

Se basa en entrenar a partir de los movimientos naturales sin centrarse en ejercicios para músculos asilados, por eso se considera un entrenamiento muy completo.